のほほん日記

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動画貼り付けテストです
 youtubeの動画貼り付けテストです。

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これで、表示されるでしょうか。
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YouTubeアップ実験
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新しいブログはこちら
こちらは休止中。
新しいブログはこちらへどうぞ。
http://blog.goo.ne.jp/yumin_yumin/
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ダイエットの心がけ
沖縄から帰ってきたらダイエットを考えると、いつぞや書いた記憶がある。
沖縄から帰って5日目。方々へのお礼状書きや写真の配布、おみやげ持参のパーティやらあったけど、そろそろ何かしら始めなければ。

でもいっぺんには無理だし、すぐ三日坊主になってしまうので、まずは心がけるところから。

 ・おなかが空いているからといって早食いしない
  (ゆっくり食べているうちに満腹感を得られるはず)
 ・なるべく歩くことを心がける
 ・歩くときは腰を回転させて意識しながら歩く
 ・何度も書いているが、お肉より、野菜から先に手をつける
 ・2月は腰を据えての執筆が多くなりそうなので2〜3時間に一度は休憩を
  取り、休憩時にはストレッチなどなるべく身体をリラックスさせる

そんなとこかな。あとはお酢を今いろいろ物色中。

ブログを始めた初日、去年の5月26日もダイエットの話題である。
そして、明日から私はとうとうgooブログに移行することに決めた。
2月1日で、区切りもいい。
なのでJUGEMブログではダイエットネタに始まり、ダイエットネタで幕を下ろすことにする。

明日からはこちらへどうぞ。
ブックマークなどしていただいている方、変更をお願いいたします。
| ダイエット | 06:32 | comments(6) | trackbacks(0) | TOP戻るんか?
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